Cykling giver skoleelever mere end færdigheder på to hjul

På Usserød Skole i Hørsholm er cykling blevet mere end træning i at begå sig sikkert på to hjul. Gennem et samarbejde med Dansk Skolecykling bruger skolen cykelaktiviteter på tværs af klassetrin – både til at styrke elevernes cykelfærdigheder og til at arbejde med trivsel, fællesskab og modet til at prøve noget nyt.

Samarbejdet begyndte i 2025, hvor Dansk Skolecykling gennemførte forløb med både 6. og 9. klasse. Erfaringerne var så gode, at skolen i år har udvidet samarbejdet til flere årgange. For lærer Rasmus Christensen er en af styrkerne, at den samme aktivitet kan noget forskelligt alt efter elevernes alder.

Indsatsen er mulig, fordi Hørsholm Kommune har bevilget midler til cykelaktiviteterne. Det giver skolen mulighed for at bruge cykling på tværs af klassetrin og til forskellige formål – og viser samtidig, hvordan en kommunal investering i cykling kan række ud over selve cykelfærdighederne.

En legende måde at lære på
For 6. klasserne blev forløbet koblet til den årlige cyklistprøve. Inden eleverne skulle ud i trafikken, stod Dansk Skolecykling for en række cykellege og praktiske øvelser på skolen. Her trænede eleverne blandt andet balance, at cykle med én hånd og at give tegn, når de skulle stoppe eller dreje. Alt sammen færdigheder, de har brug for, når de efterfølgende skal færdes på cykel i trafikken.

”Eleverne skulle gennem en masse små øvelser dygtiggøre deres færdigheder på cyklen. Det var en legende måde at lære på”, fortæller Rasmus Christensen.

For skolen er det samtidig en fordel, at undervisningen bliver varetaget af instruktører, som kommer med både udstyr, øvelser og erfaring.

”Som lærer er det fedt, at der kommer nogen og faciliterer det hele. Alle kan være med, og der er lige deltagelsesmuligheder. Samtidig lærer man selv en masse ved at være med og være sammen med elverene på en ny måde”, siger Rasmus Christensen.

Mountainbike som en vej ind i arbejdet med trivsel
Da 9. klasserne skulle på cyklen, var formålet et andet. Her blev mountainbike en del af skolens arbejde med trivsel. Eleverne blev præsenteret for aktiviteter, hvor de skulle møde noget nyt og udfordrende – blandt andet boksetræning og mountainbike i Geels Skov.

På mountainbiken blev eleverne udfordret både fysisk og mentalt. De skulle bevæge sig på en ukendt bane i skoven og løse opgaver, de ikke på forhånd vidste, om de kunne klare.

”De stod over for noget, de ikke havde prøvet før. De blev udfordret både fysisk og mentalt, og de tog virkelig godt imod det”, fortæller Rasmus Christensen.

En af 9.-klasseeleverne beskrev efterfølgende mountainbikeforløbet i en dagbog. Hun havde været usikker inden dagen. Mountainbike var nyt for hende, og hun var i tvivl om, hvorvidt hun turde og om hun overhovedet kunne finde ud af det. På begynderruten opdagede hun, at det ikke var så svært, som hun havde forestillet sig. Faktisk fik hun lyst til at prøve en ekstra tur.

”For hende gav det en følelse af: Jeg kan godt. Hun gik ind i dagen med en forestilling om, at hun ikke turde og ikke kunne finde ud af det. Og så oplevede hun, at hun faktisk kunne”, fortæller Rasmus Christensen.

Det er netop den type erfaringer, han ser en særlig værdi i. Praktiske og fysiske aktiviteter kan give eleverne mulighed for at opleve andre sider af sig selv end dem, der normalt kommer i spil i klasseværelset.

”Vi kan give eleverne oplevelser og motivation på en anden måde. Også de elever, som måske ikke er de mest boglige, får nogle fede oplevelser og kan komme tilbage med fornyet energi i skolen”, siger han.

Også i mellemtrinnet er cykelaktiviteterne med til at øge trivslen blandt eleverne. I en af øvelserne skal eleverne ved hjælp af reb i fællesskab holde en kegle på plads. Opgaven kræver både samarbejde, koncentration, koordinering og kommunikation.

”Det handler om kommunikation og social trivsel. Hvis noget er svært, skal vi stadig tale ordentligt til hinanden. Hvordan løser vi opgaven sammen? Vi løser den ikke ved at skælde hinanden ud”, siger Rasmus Christensen.

Vi kan give eleverne oplevelser og motivation på en anden måde. Også de elever, som måske ikke er de mest boglige, får nogle fede oplevelser og kan komme tilbage med fornyet energi i skolen.

Når cykelglæden spreder sig
Rasmus Christensen oplever, at cykelkulturen breder sig blandt eleverne på skolen og helt hjem i familierne. Mountainbike-dagen havde været så givende for de ældre elever, at flere af dem har været hjemme og fortælle om deres oplevelser.

”De ældre søskende fortæller, at det er en fed dag, og så hører man de yngre søskende sige: ‘Det glæder jeg mig til.’ Eleverne er generelt meget optagede af, hvornår det bliver deres tur”, siger Rasmus Christensen.

For nogle har forløbet også givet lyst til mere cykling. Flere elever fortalte efterfølgende, at de havde overtalt deres forældre til at køre mountainbike med dem eller undersøge mulighederne i lokale klubber. Rasmus Christensen oplever desuden, at flere af de større elever begyndte at vælge cyklen til skole.

Samarbejdet fortsætter
For skolen er værdien af samarbejdet både praktisk og pædagogisk. Lærerne får adgang til specialiserede cykelaktiviteter, som de ikke selv skal udvikle og drive, mens forløbene samtidig kan bruges til forskellige formål på tværs af årgangene – fra konkrete cykelfærdigheder og trafiksikkerhed til trivsel, fællesskab og oplevelsen af at kunne mestre noget nyt.

De positive erfaringer betyder, at Usserød Skole nu bygger videre på samarbejdet med Dansk Skolecykling. I år har kommunen afsat midler til forløb for 0., 2. og 6. klasse og mountainbike for 8. klasse, og skolen håber på at kunne få midler til endnu flere aktiviteter.